Ci sono modi per prevenire l’artrosi?

Non esiste una vera e propria prevenzione, ma si può cercare di ridurre il rischio adottando uno stile di vita sano. Mantenere il peso corporeo sotto controllo è fondamentale, perché il sovraccarico sulle articolazioni può accelerare il processo degenerativo. Anche l’attività fisica regolare aiuta a mantenere una buona mobilità articolare. Discipline come la ginnastica dolce, il nuoto, lo yoga o il pilates possono essere molto utili